Bonjour à toutes ! Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : comment se relaxer grâce au sport. En effet, si l’activité physique est souvent associée à l’effort et à la dépense d’énergie, elle peut également être un excellent moyen de décompresser et d’évacuer le stress accumulé au quotidien. …
Avez-vous déjà entendu parler de Marie Kondo ? Cette Japonaise a révolutionné le monde du rangement avec sa méthode de tri et de minimalisme. Son livre « La magie du rangement » est devenu un best-seller international et a inspiré des millions de personnes à travers le monde. Dans cet article, je vais vous présenter les principes …
Bonjour à toutes ! Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’une méthode qui a transformé ma vie et m’a aidée à retrouver sérénité et organisation au quotidien : la méthode Zen to Done. Créée par Leo Babauta, blogueur et auteur reconnu, cette approche inspirée du célèbre livre « Getting Things Done » de David Allen, vise à simplifier …
