Pourquoi planifier ses menus bien-être change vraiment la vie Je me suis longtemps dit que « bien manger » voulait dire passer des heures en cuisine, suivre des recettes compliquées et acheter des ingrédients introuvables. Résultat : je me décourageais avant même de commencer, et je finissais souvent par improviser des repas rapides, pas toujours …
Comprendre la peau atopique La peau atopique, aussi appelée dermatite atopique, est une affection dermatologique fréquente, particulièrement chez les nourrissons et les jeunes enfants, mais également chez de nombreux adultes. Elle se manifeste par une peau extrêmement sèche, sujette aux démangeaisons, aux rougeurs et aux irritations. Cette condition chronique, souvent liée à une prédisposition génétique, …
Pourquoi choisir des collations antistress ? Il arrive à toutes que le stress s’invite sans prévenir dans nos journées : un e-mail imprévu, un embouteillage interminable ou simplement la charge mentale qui déborde. Dans ces moments-là, j’ai appris à ralentir et à m’octroyer une pause douce et apaisante. Une collation bien choisie, savourée en pleine …
Chères lectrices zen, aujourd’hui je vais vous parler d’une découverte qui a littéralement transformé mon quotidien et ma santé : les graines de chanvre. Ces petites merveilles, longtemps méconnues, recèlent des trésors insoupçonnés pour notre bien-être. Laissez-moi vous raconter comment j’ai découvert ces pépites nutritionnelles et comment elles ont changé ma vie. Ma rencontre fortuite …
Chères lectrices zen, aujourd’hui je souhaite partager avec vous une petite révolution qui s’est opérée dans ma routine beauté. Vous le savez, j’aime les solutions naturelles et simples pour prendre soin de moi. Et bien figurez-vous que j’ai découvert un allié inattendu dans ma quête d’une peau nette et lumineuse : le bicarbonate de soude …
Chères lectrices zen, aujourd’hui je vais vous parler d’un sujet qui me tient à cœur et qui concerne beaucoup d’entre nous : la couperose. Cette affection cutanée peut être une véritable source de stress et d’inconfort au quotidien. Mais ne vous inquiétez pas, j’ai une solution naturelle et efficace à vous proposer : le bicarbonate …
Pourquoi maîtriser la cuisson du tofu nature est essentiel ? Le tofu nature est une source précieuse de protéines végétales, particulièrement prisée par les amateurs de cuisine végétarienne et végétalienne. Sa saveur douce et sa texture polyvalente en font un ingrédient de choix pour de nombreuses recettes. Cependant, sa préparation peut parfois s'avérer délicate, surtout …
Bonjour à toutes mes chères lectrices zen ! Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous une découverte qui a bouleversé ma routine bien-être : l’ail cru. Oui, vous avez bien lu ! Cette petite gousse parfumée qui fait souvent froncer les sourcils cache en réalité des trésors insoupçonnés pour notre santé. Préparez-vous à être …
Bonjour à toutes les Mademoiselles Zen ! C’est Émilie qui vous parle aujourd’hui d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : les asperges. Oui, vous avez bien lu ! Ces petites tiges vertes (ou blanches) qui font leur apparition sur nos étals au printemps sont en réalité de véritables trésors pour notre santé et …
La quête d'une peau éclatante et sans taches est une priorité pour beaucoup. Les taches sombres, également connues sous le nom d'hyperpigmentation, peuvent être causées par divers facteurs, tels que les dommages liés au soleil, les changements hormonaux et les cicatrices d'acné. Heureusement, les sérums anti-taches sont des outils puissants pour lutter contre ces imperfections …
