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mademoiselle zen vous invite à faire la sieste chaque midi
Que diriez-vous si on vous proposait de faire une sieste le midi à deux pas de votre travail ? Un moment de détente et un cadre relaxant, ce sont les deux ingrédients de cette formule magique proposé

Un bar à sieste, c’est quoi ?

Réduction du stress ou encore amélioration de la concentration… Les bienfaits de la sieste ne sont aujourd’hui plus à démontrer. Mais, ce n’est pas toujours possible, pour ne pas dire presque toujours impossible de faire la sieste au bureau. Petit rappel : les toilettes et également la voiture dans le parking sont les 2 lieux privilégiés des siesteurs au travail qui souhaitent récupérer. Manque d’espace, inconfort, ou encore peur du regard des autres .

Afin de profiter de ces bienfaits durant la journée, le bar à sieste ouvre ses portes de 11h30 à 15h

Un point sur le sommeil

De nombreux spécialistes soulignent la capacité régénératrice d’une sieste de 10 à 20 minutes. Elle libérerait la créativité et accélérerait la mémoire. Sans cela, l’être humain serait programmé pour avoir tendance à s’endormir autour de 14 ou 15 heures. Un état qui peut s’accentuer avec un repas trop richeune dépense physique ou l’effet de la chaleurTout le monde serait touché, autant ceux qui manquent de sommeil que ceux qui sont reposés.

D’autres pensent qu’il serait temps également d’institutionaliser le sommeil dans les entreprises, en proposant des pièces étudiées pour cela. Ainsi, de nombreuses entreprises ont déjà fait le pas pour promouvoir cette pratique auprès de leurs employés.Fauteuils et lunettes en vente chez Mademoiselle Zen devis pour entreprise sur demande.

L’important, selon les spécialistes, est de ne pas faire de sieste trop longue, sous peine d’avoir les effets inverses, notamment un effet de somnolence post-éveil.plusieurs formules

Tout le monde a besoin d’un moment de calme et d’apaisement lors d’une journée bien remplie. Ne pas pouvoir profiter de ces moments privilégiés provoque une accumulation de stress, d’anxiété et de tension… ce qui bien souvent entraînent des douleurs et un mental affaibli.

La relaxation est la clé pour entretenir son corps et sa santé !

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Laissez vos tensions et votre stress s’envoler en un rien de temps grâce à la zéro gravité !

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Elle n’entraine aucune pression artérielle et vous ne ressentez plus le poids du corps pesé sur votre colonne vertébrale.
Associée au massage, elle vous entrainera dans un véritable moment de relaxation.

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